禪與佛法
正見與業果
先把眼睛擦亮。看清苦的結構、業的運作，以及善惡是從哪一念開始。沒有這一層，修行容易變成求保佑的交易。
調心與斷愛
道理懂了，還要練。這一章從最難的人際境界開始，一路走進情緒、感官與身體，練習在境界現前時真正放得下。
念佛與生死解脫
最後一章，把修行帶到最後一刻。念佛、迴向、臨終、投生，逐一拆解常見的期待與恐懼，回到平時的功夫。
生活、生死與信仰
修行不只在蒲團上，也在病床邊、餐桌旁、喪禮中。這一章處理那些最容易被民間說法蓋住、卻最讓人不安的問題。
自殺之後會怎樣？——動機、業果與「抓交替」傳聞
自殺一定下地獄嗎？會連續七次嗎？從動機、決定業與民間傳聞，整理佛教對自殺與亡者處境的說明。
閱讀全文植物人聽得到嗎？重度昏迷拔管算殺生嗎？
昏迷的人還有精神活動嗎？家屬決定拔管，是殺業還是放手？從微細根色、動機與殺業條件，整理佛教的看法。
閱讀全文舍利是什麼？——修行紀念，不是修行成績單
燒出舍利代表有修行嗎？舍利到底是骨頭、結晶，還是遺物？從來源、供養本意與「法舍利」重新理解。
閱讀全文超渡、補運、燒紙錢：哪些是佛法，哪些是安慰？
超渡真的能把人度到極樂嗎？補運、燒紙錢、法會牌位有多少是佛法，多少是民間安慰？把儀式與修行分開看。
閱讀全文吃一顆蛋算殺生嗎？
市售蛋多半沒有受精，吃蛋算不算殺業？從殺業的四個條件、動機與商業飼養，整理素食與戒律的具體判斷。
閱讀全文放生還是放死？——護生不是棄養
把寵物「放生」其實是棄養；放生外來種也可能傷害環境。從護生本意、業果與實際做法，重新理解放生。
閱讀全文家人不是冤親債主
照顧生病的家人，是還債還是行善？病苦不等於業障，家人也不是來討債的。把「冤親債主」的框架放下，關係才會鬆。
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精靈、地基主、祖先、天魔存在嗎？遇到時該害怕、供養，還是保持正念？從佛教的鬼神觀整理四個面對原則。
閱讀全文男眾沒有修得比女眾久
「女身少修五百世」是真的嗎？性別與修行成就無關。從業果、色法與佛陀時代的女阿羅漢，拆解常見的性別迷思。
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齋戒日家人聚餐吃葷，堅持會讓家人煩惱，不堅持又怕破戒。從戒律的動機與菩薩的方便，整理家庭中的素食分寸。
閱讀全文佛教的「上座」與「長老」：不是比年紀大
上座、長老是僧團裡的尊稱，但標準不是年紀或資歷，而是煩惱有沒有減少。從《法句經》與僧團倫理重新理解恭敬。
閱讀全文誦經時，鬼會來聽嗎？
誦經時有無形眾生來聽嗎？鬼是什麼？超度又是怎麼成立的？從執著、慈悲與迴向，整理誦經時的正確心態。
閱讀全文怎麼讀這個系列
不必一次讀完，也不必先懂名相。建議照順序讀，每讀完一講，挑一個生活練習做七天，再進入下一講。道理讀進去只是第一步，做到一次，才算真的開始。
先建立正見
第 1 至 3 講。把苦、業、動機的關係弄清楚，知道自己為什麼要修行，才不會一直在求感應。
再練調心
第 4 至 8 講。從最難相處的人開始練，再往情緒、感官、身體深處走，讓放下變成一種能力。
最後面對生死
第 9 至 10 講。把念佛、迴向、臨終與投生看懂，將一生的功課收束在最後一念之前。
回到日常
第 11 至 22 講。走進病床、餐桌、喪禮與家庭，把佛法從概念帶回具體的為難與選擇。